Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì cho bổ?

Yếu sinh lý, giảm ham muốn, là căn bệnh thầm kín của đàn ông. Ngoài những nguyên nhân bệnh lý, thì cũng có những nguyên nhân do chế độ ăn uống, sinh hoạt, thói quen luyện tập thể thao.

Xem thêm: Rượu nếp cẩm, tửu dược cho nam giới, ông uống bà khen

Loại trừ những nguyên nhân về bệnh lý, thì các anh có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, thói quen luyện tập thể thao thường xuyên sẽ cải thiện bản lĩnh phái mạnh. Sau đây là top những thực phẩm tăng cường sinh lý ở nam giới:

1. Hàu:

• Thành phần của hàu chứa rất nhiều kẽm. Kẽm lại là thành phần chủ yếu sản sinh nhiều hormone testosterone. Do đó, nam giới sẽ đạt được hưng phấn tình dục mạnh mẽ khi bổ sung thực phẩm này trong thực đơn của mình. Ngoài ra, nó còn là một loại thuốc cường dương rất tốt cho những quý ông đã và đang bước vào độ tuổi mãn dục.
• Có thể chế biến cháo hàu, hàu nướng nhưng tốt nhất là ăn hàu sống chấm mù tạt.

2. Thịt đỏ:

“Tái dê chấm với tương gừng
Ăn vào một miếng phừng phừng như dê
Đêm về vợ mới tỉ tê
Ngày mai ta lại tái dê tương dê”

• Ngay trong câu thơ truyền miệng về món ăn của các cụ thời xưa đã thấy công dụng của món thịt dê. Thịt dê là một trong những loại thịt đỏ tốt cho phái mạnh.
• Các loại thịt đỏ là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới rất hiệu quả. Đặc biệt là thịt bò và thịt dê. Các loại thịt này có tác dụng bổ thận, tráng dương và mạnh gân cốt. Nhờ đó kích thích mạnh mẽ ham muốn ở nam giới. Đồng thời, nó còn giải quyết được tình trạng “bất lực” gây ra bởi các căng thẳng trong công việc và cuộc sống.

3. Quả chuối:

• Người ta hay nói “ăn gì bổ nấy”. Đó không chỉ là câu nói bông đùa. Bởi chuối có nguồn kali rất dồi dào. Đây là chất rất tốt cho tim và quá trình lưu thông khí huyết. Kali kiểm sát natri giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao hoặc các bất ổn liên quan đến tim. Vì vậy, chuối là thức ăn hỗ trợ nam giới chữa bệnh yếu sinh lý hiệu quả
• Đây là thực phẩm tăng cường sinh lý ở Việt Nam rất nhiều, giá rất rẻ, các chị nên cho các anh ăn hàng ngày sẽ cải thiện bản lĩnh phái mạnh.

4. Quả sung:

• Quả sung ăn là “sung” – điều đó đúng là sự thật
• Ngoài tác dụng tốt cho tim mạch, quả sung còn kích thích cơ thể sản sinh hormone testosterone cần thiết. Ngoài ra, trong quả này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tiêu hóa và phòng bệnh trĩ. Tiêu biểu là vitamin A, sắt, kali, natri và canxi…

5. Rượu nếp cẩm ngâm trứng gà:

• Rượu nếp cẩm rất tốt cho sức khỏe. Trong đó nếp cẩm là một loại gạo có thành phần dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với các loại gạo khác: hàm lượng protein cao hơn 6,8% và chất béo cao hơn 20%. Không chỉ thế, nó còn chứa tới 8 loại axit amin cùng carotene và các nguyên tố vi lượng cần thiết…. Sử dụng nếp cẩm làm rượu sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của loại nếp này đối với sức khỏe.
• Rượu nếp cẩm ngâm hạ thổ sẽ giúp tăng cường sinh lý, hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ cho đàn ông. Đối với phái yếu, sử dụng rượu nếp đúng cách cũng giúp cho chị em có làn da tươi trẻ mịn màng, giúp tóc thêm bóng mượt,….
• Bên cạnh đó, rượu nếp cẩm còn cải thiện được trí nhớ, tăng cường miễn dịch, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn đối với cả nam và nữ.
• Mỗi ngày chỉ cần uống 2 – 3 lần : trước bữa trưa, bữa tối, trước khi đi ngủ. Mỗi lần khoảng nửa lý rượu vang. Uống đều đặn đều bổ và tốt cho cả nam lẫn nữ.